📚 Як допомогти дитині спокійно увійти в шкільний режим після літа
Після канікул багатьом дітям складно перебудуватися. Щоб адаптація пройшла м’якше:
1️⃣ Поверніть режим сну поступово – лягайте й прокидайтесь на 15–20 хвилин раніше щодня, доки не вийдете на шкільний час.
2️⃣ Додавайте навчальні активності – читання, легкі задачки, настільні ігри на увагу.
3️⃣ Обговорюйте позитив – що чекає у школі: зустріч із друзями, нові цікаві теми, гуртки.
4️⃣ Підготуйте разом шкільні речі – це створює відчуття контролю і зменшує тривогу.
5️⃣ Зберігайте баланс – навчання поєднуйте з прогулянками та вільним часом.
💛 Головне – підтримка і спокій батьків. Якщо ви налаштовані позитивно, дитині буде легше адаптуватися.
Немає коментарів:
Дописати коментар